Chega de culpa, frustração
e medo da balança!

Você não consegue manter um estilo de vida saudável por conta de excessos, principalmente no final de semana. Confia, eu sei o que estou falando. Mesmo com plano alimentar e academia é difícil, não é mesmo? Esse guia vai ajudar você a entender todos os fatores emocionais envolvidos na geração de uma rotina funcional e equilibrada. Sua vitória pessoal começa agora!

“Sempre acabo escapando e comendo besteira.”

A partir de agora, você irá compreender suas emoções e bloquear as válvulas de escape negativas.

Mais de 430 vidas transformadas

"Nós somos aquilo que fazemos repetidamente. Excelência, por tanto, não é um ato, mas um hábito." (Aristóteles)

de R$ 74,00

por apenas:

À vista ou
no crédito

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PASSO A PASSO

Eu vou literalmente pegar você pela mão e lhe ensinar de forma simples e prática, a arte do desenvolvimento pessoal. Nós vamos blindar o seu emocional e acredite, você nunca mais irá regredir.

Teoria e prática intercaladas. Gestão, otimização de tempo e técnicas mentais para aprendizagem e alcance de objetivos. Com as sinapses certas, mudaremos o seu padrão de comportamento.

FERRAMENTAS PRÁTICAS

Não precisa ser sofrido e entediante. Faremos da nova fase da sua vida, um ciclo leve e mentalmente saudável. A ótica do aprendizado será uma das maiores giradas de chave que você vai conquistar com esse material.

TUDO ISSO DE FORMA LEVE E PRAZEROSA

O que as pessoas estão dizendo sobre o meu trabalho:

"Ajudou muito na minha evolução. A diferença na rotina mudou tudo. Consegui mais resultados e tranquilidade."


Gabriela Souza - atleta de Crossfit - SP

"Nossa! Mudei em um mês o que não consegui em anos. Mesmo sendo forte, com o jeito errado você nunca vai chegar lá. Muito obrigada!"


Débora Rolf - atleta de Corrida - Portugal

"Venho conseguindo entender melhor minhas emoções, compreendendo o que agrega ou não em meus objetivos. Aumentou minha confiança e foco."


Júlia Xavier - atleta de futebol - BRA/EUA

"Aprendi a não me cobrar tanto. A definição de rotina me mostrou o que estava me atrasando e o que eu realmente preciso dar atenção."


Mateus Lunardi - Tatuador - RS

Problemas no relacionamento, trabalho, família; tudo gera carga emocional negativa. Você tenta se manter em equilíbrio, segurar a onda, mas do nada, BOOMM! Seu cérebro frita, perde o controle da razão e chuta o pau da barraca da pior forma. Na segunda-feira é sempre a mesma coisa, culpa, frustração, desmotivação e o pensamento cansado é sempre o mesmo, "essa semana eu vou dar um jeito na minha vida". Enquanto você ficar se enganando, nada vai mudar. O meu trabalho eu garanto, desde que você faça a sua parte.

Tudo só depende do primeiro passo. Não esqueça, é uma vida só!

Comece a ser protagonista da sua própria vida!

OS MELHORES HÁBITOS
DA SUA VIDA

O que você vai aprender com o guia mental definitivo:

  • TEMPO, O SENHOR DA PRODUTIVIDADE
  • TAREFAS PENDENTES
  • O PODER DAS PALAVRAS
  • ANSIEDADE
  • TOMADA DE DECISÕES
  • HORÁRIOS E METAS
  • FERRAMENTAS PRÁTICAS
  • O SEGREDO DOS GRANDES CAMPEÕES

BLOCO 3

  • CONCENTRAÇÃO
  • MÚSICA E DOPAMINA
  • MOTIVAÇÃO EM 2 SISTEMAS
  • CICLOS CIRCADIANOS
  • CRENÇAS AUTOLIMITANTES
  • O QUE É O MEDO
  • DEPENDÊNCIA EMOCIONAL
  • VISUALIZAÇÃO MENTAL

BLOCO 2

  • A IMPORTÂNCIA DA ROTINA

  • REPETIÇÃO E APRENDIZAGEM

  • COMPORTAMENTO E EXCESSOS
  • RITUAIS MENTAIS
  • REEQUILÍBRANDO OS SISTEMAS

  • CONSCIÊNCIA E MENTALIDADE

  • PATROCÍNIO POSITIVO
  • ENTENDENDO A PROCRASTINAÇÃO
  • PLANILHA DIÁRIA
  • ESPORTE E FATORES EMOCIONAIS

BLOCO 1

Quem é Fê E'spín̈dola?

Psicanalista, especialista em comportamento humano no esporte, treinador mental de atletas e palestrante com 100% de aproveitamento e feedback positivo. Colunista de sites esportivos e atuante em 7 países, tem por missão e propósito de vida, ajudar pessoas que buscam de uma vez por todas um estilo de vida saudável em todos os setores. Criador de várias técnicas mentais e método próprio e reconhecido no mercado, impacta dezenas de vidas em seus atendimentos individuais, treinamentos em grupos, palestras e workshop. Atualmente, tem em seus cases de sucesso, atletas de alto rendimento em inúmeros esportes. O E-book "os melhores hábitos da sua vida" tem como objetivo gerar consciência expansiva e alto nível de mentalidade em pessoas que buscam o autoconhecimento para uma vida leve e memorável!

de R$ 64,00

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DÚVIDAS FREQUENTES

Eu nunca tentei ter uma rotina certinha, vou conseguir?

Minha vida é "corrida", esse guia é para mim?

Vou entender com clareza o material?

Por que preciso disso, agora?

Poderei acessar quando eu quiser?

Se eu quiser trabalhar tudo isso de forma mais aprofundada com você, consigo?

Você é a razão pela qual esse e-book existe! Compilei um material que atende dos marinheiros de primeira viagem até os mais experientes.

Muito! Você vai aprender a gerir sua vida de forma mais direta e funcional. Irá entender exatamente do que precisa para evoluir positivamente.

Essa foi uma das nossas maiores metas. Linguagem acessível, prática e simples. É praticamente um bate-papo. Você vai ter a sensação de que estamos frente a frente.

Quanto mais cedo você começar, mais consistentes serão os seus resultados. Além disso, o preço será automaticamente reajustado ao final da promoção. Se você não comprar agora, vai pagar muito mais caro depois.

Sim! Você receberá o download em PDF para ler, onde e quando quiser. É seu!

Sim! Aqui no site e dentro do e-book existem links com os nossos contatos. Apresente o comprovante de compra do e-book e ganhará um desconto super especial! Individualmente, o trabalho é feito com sessões (online ou presencial). Basta que você nos procure para receber o formulário e as informações necessárias.

Responsabilidade!

SEUS RESULTADOS GARANTIDOS OU SEU DINHEIRO 100% DE VOLTA

Serão 7 dias para você estudar e colocar em prática o conteúdo. Se você achar que o prometido não foi cumprido, você terá o valor integral estornado.

Ou se, por qualquer outro motivo você não ficar satisfeito, basta entrar em contato com a minha equipe de suporte equipefeespindola@gmail.com e solicitar o reembolso do valor investido.

Você receberá de volta cada centavo que pagou.

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Deixando de comprar algumas besteiras no final de semana, você já consegue adquirir o material. Criamos um e-book por se tratar de um produto digital acessível. Impactar vidas de forma positiva é a missão por aqui!


NÃO SEJA A PESSOA DAS DESCULPAS, SEJA A PESSOA DAS AÇÕES!


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